Fábio Porchat, de 43 anos, revelou como está sua rotina após passar por uma lipoaspiração no início de 2026. O comediante precisou ficar cerca de cinco meses sem praticar exercícios durante a recuperação e, após a liberação médica, retomou os treinos.
Em entrevista à revista Quem, Porchat afirmou que hoje encara a atividade física não apenas pela estética, mas principalmente pelos benefícios para a saúde. “Você tem que cuidar da sua saúde, do seu corpo, dos seus músculos”, declarou.
O apresentador também contou que se arrepende de não ter criado uma rotina saudável mais cedo. Ao imaginar o que diria para sua versão de 15 anos, foi direto: “Faça exercícios”.
Segundo Porchat, quem pratica atividades físicas há mais tempo tende a ter mais facilidade para perder gordura e ganhar massa muscular. “Eu sinto muito não ter feito exercícios durante a adolescência (…) faz toda a diferença”, afirmou.
