24 Aug 2018
William Bonner vai entrevistar os candidatos à Presidência da República
Foto: Reprodução. Siga o insta @sitealoalobahia.
Foto: Reprodução. Siga o insta @sitealoalobahia.
24 Aug 2018
Fábio Jr. abre primeira noite do Festival de Inverno
Foto: Laécio Lacerda. Siga o insta @sitealoalobahia.
24 Aug 2018
Já à venda ingressos para show de Paula Toller no Teatro Castro Alves
Foto: Leo Aversa. Siga o insta @sitealoalobahia.
24 Aug 2018
Rosário e ACM Júnior prestigiam o Festival de Inverno da Bahia 2018
Foto: Reprodução. Siga o insta @sitealoalobahia.
24 Aug 2018
É hoje! Tudo pronto para a 14ª edição do Festival de Inverno Bahia
Os metros quadrados mais disputados – os camarotes mantêm sua estrutura repaginada, já aplaudida na edição anterior. O exclusivo Camarote Open Prime Ballantine’s, com sua visão frontal do Palco, terá espaço ampliado, com design requintado e total conforto para o público, uma pista de dança, serviços de maquiagem, massagem, barbearia, tatuagem e banheiros construídos exclusivamente para o ambiente. Já o Camarote Vip Oi inclui diversas ativações de entretenimento, além do espaço reservado à frente do Palco Principal, que, por sua vez, se apresenta com design inusitado e uma bela plástica harmonizada ao jogo de luzes e sons.
Se combinar, dá pra curtir todas as atrações – são três palcos com atrações de peso, ícones da música brasileira, novos talentos e estilos para todos os gostos. Na sexta-feira, 24, sobem ao Palco Principal Fábio Jr, Biquini Cavadão e Luan Santana. No sábado, 25, será a vez de Anavitória, Paulo Miklos, Lulu Santos e Pitty. Fecham o FIB no domingo, 26, Roupa Nova, Capital Inicial e Alok.
Na Vila da Música, que deixa o espaço coberto para se tornar uma segunda arena em novo local, apresentam-se na sexta, 24, Chega Mais, Chris Pimenta, Dan Valente e Homens de Cabaré. Já no sábado, 25, é a vez de Mania de Xote, Cainã Araújo, Seu Maxixe e Forró do Tico. E no domingo, 26, fecham a grade Vitor Luna, Vitor Mariá, Pra Casar e Rony Barbosa.
Já a Arena Eletro Rock terá no primeiro dia de FIB, 24, Complexo Ragga, Ayam Ubrais Barco & O Bando do Mar, Duo DJ Victor Patez & DJ Matheus Trindade, e Duo DJ Fábio e DJ Rober. No sábado, 25, a animação fica garantida com Elas Cantam Rock de A a Z, Balaio, Duo DJ Tom & DJ Loro Vudu e Duo DJ Arks & DJ Lapa. E domingo, 26, têm Taro, Essencial Hit, Duo DJ Tony & DJ Higor Novais e Duo DJ EarthQuake & DJ Space Therapy.
Fique atento à abertura dos portões: às 19h na sexta-feira e no sábado; e às 18h na sexta. Outro ponto a prestar atenção é a faixa etária do evento: crianças com menos de 12 anos não poderão entrar no evento, nem mesmo acompanhadas; entre 12 e 13 anos, têm acesso aos setores Arena e Camarote VIP Oi com acompanhamento dos pais ou responsáveis; já entre 14 e 17 anos o acesso é aos setores Arena e Camarote VIP Oi; e a partir de 18 anos acesso ao Camarote Open Prime e demais setores do evento.
Já garantiu seu ingresso? O FIB anunciou um reforço em vendas essa semana: a Banca Central foi credenciada como novo ponto de venda, inclusive habilitada a vender ingressos sem a taxa de conveniência de 8%, juntando-se à loja oficial no Boulevard Shopping e à loja Taco, na Olívia Flores.
Os servidores públicos e professores (federais, estaduais e municipais) têm 45% de desconto nos ingressos individuais de pista apresentando crachá ou contracheque e documento original com foto. A venda com desconto está limitada a dois ingressos por dia por pessoa. Já os clientes Caixa têm 50% de desconto sobre o valor do ingresso de pista inteira e está liberada a compra de um ingresso por dia por cartão, apresentando documento oficial com foto na hora da compra e o cartão da Caixa.
Além dos pontos de vendas oficiais, os ingressos podem ser comprados na bilheteria do evento que será aberta às 17h e encerrada à 1h da manhã. O FIB ainda conta com estacionamento privado com acesso pela Av. Genésio Porto.
A produção do Festival de Inverno Bahia é assinada pela Icontent, empresa de entretenimento da Rede Bahia, em parceria com a TV Sudoeste, e tem patrocínio da Fainor e apoio da Wizard, Ibis Styles, Águia Branca, Diamantina, Caixa, Boulevard Shopping, He-Net, Ballantine’s, Zab, Oi, Itaipava, By Derme Cosméticos, Barbearia Armazzém, Avatim, Vittasaúde, Consultant It, Prefeitura Municipal de Vitória da Conquista e Lord Residence.
Foto: Divulgação. Siga o insta @sitealoalobahia.
24 Aug 2018
Dia da Infância: A difícil e necessária tarefa de limitar o uso das tecnologias digitais
A exposição precoce e em excesso de crianças às tecnologias digitais traz consequências que ainda são desconhecidas por muitos pais. Justamente por isso, torna-se oportuna a discussão do assunto no Dia da Infância, comemorado em 24 de agosto, de acordo com o calendário do Ministério da Saúde.
O engenheiro mecânico Riverson Lima, 35, que tem um filho de três anos, afirma que ele e a esposa tentam estabelecer uma rotina para o menino limitando tempo e horário para exposição às telas. “Depois do almoço, ele sempre pede para assistir desenho. Aí a gente coloca ele pra assistir, mais ou menos, 30 minutos. [...] Durante o lanche, à tarde, a gente deixa ele ver também. Depois das cinco, eu já levo ele para brincar na rua e interagir com as crianças. Na volta, não tem mais [desenho]”, conta.
Porém, esse cuidado em diversificar as atividades das crianças ainda não é atitude comum a todos os pais. A neuropediatra Julia Monteiro, professora do curso de Medicina da FTC Salvador, conta que o uso descontrolado das tecnologias digitais tem gerado problemas que são confundidos com transtornos mais sérios. “Não é raro os pais chegarem ao consultório achando que o filho tem autismo. Durante a consulta, quando pergunto sobre a rotina da criança, identifico que o uso excessivo de aparelhos eletrônicos pode estar afetando seu desenvolvimento”, afirma a médica. Dificuldade de socialização, ansiedade, obesidade, problemas auditivos e oftalmológicos são exemplos de consequências negativas provocadas por esse uso sem limites, segundo a neuropediatra.
A Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) recomenda que os pais limitem o tempo de exposição às mídias ao máximo de uma hora por dia para crianças que tenham entre dois e cinco anos. Para as que têm menos de dois anos a recomendação é evitar ou nem deixar que elas tenham acesso, principalmente, durante as refeições e entre uma e duas horas antes de dormir. “Os bebês absorvem muitos estímulos do ambiente e o comportamento das pessoas. Se um bebê fica um turno inteiro exposto à televisão, tablet, computador ou celular, são, em média, quatro horas em que sua estimulação fica comprometida”, avalia a professora Julia Monteiro.
A perda de acesso a variadas fontes de estímulo é uma consequência preocupante do uso excessivo das tecnologias digitais por crianças, na avaliação da psicóloga Mariana Menezes, professora da graduação em Psicologia da FTC Salvador. Segundo a psicóloga, que é mestre em Análise Comportamental, isso gera uma baixa variabilidade de comportamento. “Na medida em que a criança fica horas e horas presa num tablet, celular, videogame acaba não desenvolvendo outros repertórios e
fica com alguns comportamentos bem estereotipados, bem limitados e repetitivos”, explica.
Outra questão importante a ser observada diz respeito ao comportamento dos pais. Embora não seja fácil, equilibrar o próprio uso é uma atitude que contribui com o estabelecimento de limites para os filhos. O engenheiro Riverson Lima diz que ele e a esposa tentam controlar o uso do celular na presença do menino. “É uma coisa que eu me restrinjo a fazer até para eu poder ter moral quando disser não para ele”, afirma. Mas, se o autocontrole e a manutenção da rotina dentro de casa não são tarefas fáceis, fora dela é ainda pior. Quando a família de Riverson vai para algum lugar onde não há entretenimento infantil, não tem jeito: “A gente se rende à tecnologia e acaba dando o celular para ele não ficar entediado”, lamenta, complementando que observa sempre o conteúdo dos vídeos que o filho assiste no aparelho.
Nesse sentido, informação e mudança de hábitos parecem ser as melhores soluções, como orienta a neuropediatra Julia Monteiro: “Alguns pais usam vídeos para colocar as crianças para dormir. Porém, a luz é estimulante e gera o efeito contrário”, explica. Para a psicóloga Mariana Menezes, a melhor opção diante do fato de as tecnologias digitais estarem tão imersas na sociedade atual, é usá-la com moderação. “Tem alguns aplicativos que são bem educativos, que são interessantes e podem ser utilizados, mas desde que a gente use o bom senso, utilize com moderação e escolha uma atividade que seja adequada à faixa etária da criança”, orienta.
Oferecimento:
Foto: Pexels. Siga o insta @sitealoalobahia.
24 Aug 2018
Thassia Naves será capa da revista Constance Zahn. Aos detalhes!
Foto: Reprodução/Instagram. Siga o insta @sitealoalobahia
24 Aug 2018
Bahia recebe capacitação do Enem 2018, neste fim de semana
Nesta edição, a capacitação presencial torna-se regionalizada. Isso significa que os coordenadores de local de aplicação de cidades localizadas a até 105 km do polo de capacitação também receberão as instruções sobre como aplicar o Exame de forma padronizada pelos instrutores do consórcio aplicador, formado pela Fundação Cesgranrio e Fundação Getúlio Vargas (FGV). O Inep se prepara para aplicar o Exame para 5.513.684 participantes.
Foto: Reprodução. Siga o insta @sitealoalobahia
24 Aug 2018
Shopping da Bahia e Dois Terços promovem Semana LGBT+
Para Genilson Coutinho, editor do Dois Terços, esse é mais um importante passo do veículo que tem como compromisso com visibilizar as questões inerentes à população LGBTQ+ e seu avanço na ocupação de novos espaços na sociedade.
“O Shopping da Bahia sempre dialogou com a cidade e com suas questões mais latentes. Acreditamos que a melhor forma de fazer a inclusão, promovendo a diversidade, é através da informação”, explica Mayara Diniz, gerente de Marketing do Shopping da Bahia.
Foto: Divulgação. Siga o insta @sitealoalobahia
24 Aug 2018
Dez dicas para quem vai participar da Maratona Salvador 2018
1 - Exames e testes preliminares
Antes de assumir um plano de treinamento para qualquer tipo de exercício, é necessário realizar exames médicos com avaliação de profissionais, tais como cardiologista, ortopedista e nutricionista, para seguir uma estratégia adequada fazendo com que o corpo esteja bem preparado para o dia do evento. Saber a atual situação do seu corpo pode contribuir para uma boa prova.
Testes como antropometria, composição corporal, além do teste do tipo de pé e da pisada, ajudam na avaliação das especificidades inerentes a cada pessoa. A partir desses dados, o treinador pode ajustar as intensidades e volumes de treino e pode avaliar se cada tipo de treino está de acordo com a realidade do corredor.
2 - Treinamento específico
Correr uma maratona exige uma preparação específica para que o corredor complete a prova sem prejudicar a saúde. Mesmo os atletas que optam por distâncias menores, como os percursos alternativos da maratona, são necessários investir tempo em treinos e também em cuidados com a preparação. Muitos maratonistas, mesmo os amadores, irão necessitar adaptar sua rotina de vida em consideração ao plano de treinamento. Talvez não seja totalmente necessário abrir mão do convívio social e familiar, no entanto, o corredor de maratona deve estar ciente que seu dia a dia vai sofrer influência dos treinamentos, da dieta e do descanso.
3 - Sono em dia
Correr depois de uma noite mal dormida não é uma boa experiência, ainda mais em se tratando de uma maratona. Respeite sempre o descanso no dia anterior à prova, procure dormir mais cedo e dê ao corpo o descanso de que necessita para enfrentar o percurso desgastante da corrida.
4 - Estratégias de prova
A estratégia de uma prova é fundamental para não ter surpresas. Um bom planejamento torna sua corrida mais regular, economizando energia e aprimorando o desempenho do corpo em função dos treinos realizados. Largar a toda velocidade e se deixar levar pela empolgação no início da prova ou pelo incentivo de amigos ou outros corredores pode comprometer totalmente o desempenho. Por isso, controle seu ritmo e mantenha sempre o que foi planejado.
5 – Preparo psicológico
Muitos maratonistas são incisivos ao afirmar que o lado mais duro da maratona não é físico e sim psicológico. E é durante os treinos mais longos que você deve acostumar a sua mente a correr por horas a fio. Nos momentos mais difíceis da prova, geralmente a partir do km 30, lembre-se que outras dificuldades foram superadas no treinamento e todas foram vencidas. Mesmo que as dificuldades aumentem, pense sempre em completar o próximo quilômetro do percurso. Esse requisito psicológico é fundamental para se atingir a contento o objetivo em uma maratona.
6 - Alimentação certa ajuda na recuperação muscular
Todos os nutrientes são importantes para o atleta, mas o combustível-chave para uma boa performance são os carboidratos, presentes em frutas, hortaliças, pães, massas e raízes. Em seguida, vêm as gorduras e proteínas, necessárias para a recuperação muscular e reparação dos tecidos. Noventa minutos antes do alongamento ou da atividade física complementar, o ideal é ingerir carboidratos, cerais e raízes, como aveia, aipim, batata doce, inhame e pães. Trinta minutos antes da corrida, durante os treinos, é indicada a ingestão de suplemento nutricional a base de carboidrato em pó ou frutas como pera e banana.
Nesse momento que antecede a corrida, o consumo de alimentos gordurosos e ricos em proteína deve ser evitado, por proporcionar uma digestão mais lenta, o que pode resultar em desconforto gástrico. Durante as corridas com distância maior que 10k ou com tempo superior a 60 minutos, a sugestão é repor o carboidrato a cada hora, por meio da ingestão de alimentos como rapadura, banana-passa, uva-passa, mel ou suplementos indicados.
7 - Hidratação previne queda de desempenho e agravos à saúde
Trinta minutos antes da prova é indicado ingerir entre 250 a 300ml de água. Durante a prova, a média de ingestão deve ser em torno de 500ml por hora, desde que respeite a tolerância. É preferível água pura ou até mesmo com carboidrato em pó diluído, se o atleta preferir. Após a prova, pode ingerir água de coco, água, isotônicos ou sucos naturais. A hidratação insuficiente pode causar redução da força muscular, aumento do risco de cãibras e hipertermia e, consequentemente, a queda no desempenho. Para prevenir a desidratação é necessário repor líquido antes, durante e após o exercício físico.
8 - Atenção aos sinais do corpo
Qualquer tipo de sensação diferente ou até mesmo sintomas e sinais anormais do corpo, como tontura, náusea ou vista escura, pare e procure ajuda com um dos profissionais que trabalham no circuito. São disponibilizados especialistas da saúde para dar suporte médico aos atletas.
9 - Alongamento muscular
Os maratonistas terminam a prova com a musculatura das pernas cansadas e também doloridas. Por isso, é melhor evitar qualquer tipo de esforço muscular nas primeiras horas após a prova, dando um tempo para as fibras musculares estarem mais descansadas. Após essa etapa, um alongamento muscular bem feito é imprescindível.
10 - Relaxamento e descanso
Os momentos que seguem após a chegada devem ser de descanso, hidratação e boa alimentação. Por isso, deixe para festejar no dia seguinte, principalmente se for fazer uso de bebidas alcoólicas. Aproveite o pós-prova para recuperar e descansar o corpo da exigência de ter realizado uma maratona.
Foto: Divulgação. Siga o insta @sitealoalobahia.
TRENDS
As mais lidas dos últimos 7 dias