Adriane Galisteu mostrou que não deixa os exercícios de lado nem mesmo durante as férias. Nesta quarta-feira (12), a famosa, que está com 53 anos, compartilhou vários registros do treino que realizou durante a viagem em família pelo Marrocos.
Nos stories, Galisteu apareceu cheia de energia durante a rotina de exercícios e aproveitou para mostrar o resultado do treino em frente ao espelho. A apresentadora também falou sobre a importância de manter o corpo em movimento durante as viagens.
“Manter a atividade física, ainda que seja num ritmo diferente do que a gente está acostumado por estar fora, na rotina de férias e viagem, ajuda muito no climatério e na menopausa. Primeiro que melhora o sono, melhora o humor, ajuda a manter o músculo, que depois do climatério e da menopausa vai ficando mais difícil, a manter sua forma, que também vai ficando mais difícil”, explicou.
“Bem ou mal, em uma viagem, a gente sempre come mais, bebe mais, tem um ritmo diferente. Só faz bem, ainda que seja um treino rápido. O que vale é se movimentar. A gente está de férias na cabeça, mas nosso corpo não tira férias. O importante é a gente se movimentar”, completou.
Galisteu está aproveitando a viagem ao lado do marido e do filho em Marrakech, cidade localizada no sudoeste do Marrocos. O local tem diárias que chegam a cerca de R$ 3 mil.
