25 Aug 2019
Herzem Gusmão recebe Fernando Bezerra Coelho em Vitória da Conquista
Foto: Redes sociais. Siga o insta @sitealoalobahia.
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25 Aug 2019
Conheça Lucas Takaoka, uma das novas promessas da Arquitetura
Para saber mais sobre o trabalho de Lucas, play no vídeo abaixo! Foto: Divulgação. Siga o insta @sitealoalobahia.
24 Aug 2019
Show de Iza no Festival de Inverno Bahia é cancelado
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24 Aug 2019
Dicas infalíveis para uma alimentação saudável
Qual o primeiro passo para ter uma alimentação adequada?
Preparar a mente! Seu maior aliado para uma mudança na sua alimentação é a sua disposição em dar esse primeiro passo. Adicionalmente, a busca por um profissional capacitado é essencial para reeducar, reaprender e recomeçar um planejamento alimentar. Algumas regras são importantes para esse primeiro passo:
1- Não mude tudo de uma vez! Foque inicialmente em um item;
2- Experimente alimentos novos;
3- Preste atenção nos rótulos, quanto menos ingredientes melhor;
4- Planeje suas refeições;
5- Coma comida de verdade, não industrializados ou processados.
Como os alimentos interferem na qualidade da pele?
Uma alimentação balanceada além de ajudar na qualidade de vida, interfere na saúde da nossa pele. Os tecidos do nosso corpo são formados pelos alimentos que comemos, pela essência do que é metabolizado e absorvido. Essa essência nutritiva dos alimentos passa para o plasma e forma nossos 7 tecidos (plasmático, sanguíneo, muscular, gorduroso, ósseo, nervoso e reprodutivo). Portanto, o corpo é o produto do alimento.
Equilíbrio é a palavra-chave, dietas da moda ou passageiras, que priorizam determinados alimentos em detrimento de outros, podem acabar privando o organismo de nutrientes essenciais.
Muita gente tem optado por levar o almoço de casa para o trabalho. Existe uma "marmita perfeita"?
Nada melhor do que poder preparar e levar o próprio alimento para o trabalho. Com planejamento é possível manter uma alimentação saudável, equilibrada, econômica, saborosa e perfeita sim. Importante tomar alguns cuidados na hora de montar a marmita:
1- Escolher uma marmita de vidro;
2- Tirar um dia na semana para elaborar o cardápio e fazer as compras;
3- A refeição deve conter todos os grupos alimentares e uma correta combinação;
4- Usar especiarias adequadas para estimular a digestão, para que possamos ter uma eficiente absorção, assimilação e eliminação dos produtos da digestão (uma digestão ineficiente produz toxinas);
5- Armazenar a marmita na geladeira até a hora da refeição ou em uma boa bolsa térmica.
Andrea Rayol é pós-graduada em nutrição funcional, graduanda em gastronomia vegana e terapeuta Ayurveda, com uma década de clínica. Ela também é empresária no setor de alimentos com a Kombucha Andrea Rayol e faz mensalmente um programa de recondicionamento alimentar batizado Restart (IG @dearayol).
Foto: divulgação. Siga o insta @sitealoalobahia.
24 Aug 2019
Sunscape Akumal resort será aberto em outubro em Cancun
Além de sete restaurantes e nove bares, alimentação e bebidas poderão ser solicitados 24 horas por dia. Também haverá cinco piscinas, atividades esportivas, música ao vivo, espaço para crianças e adolescentes. Para os hóspedes que preferem exclusividade, o resort planejou o The Sun Club, categoria especial com três piscinas particulares, concierge, lounge privativo, bar com bebidas premium e salão com aperitivos.
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24 Aug 2019
Raquel Dodge volta a defender veto ao projeto de lei de abuso de autoridade
O projeto de lei prevê sanções a excessos praticados por agentes de Estado - incluindo magistrados, membros do Ministério Público, parlamentares que atuam em Comissões Parlamentares de Inquérito (CPIs) e policiais.
Para Raquel, o projeto da forma como foi aprovado pelo Congresso "busca inibir a atuação dos membros do MP e outras autoridades no combate à corrupção e na proteção dos direitos fundamentais".
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24 Aug 2019
Mirela Machado comemora aniversário com happy hour na Graça
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23 Aug 2019
Gilberto Gil faz show neste sábado em Belo Horizonte
Além de Gil, se apresentam no mesmo palco Silva, Lagum + Iza e Duda Beat + Pabllo Vittar.
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23 Aug 2019
Daniela Neeser comemora aniversário com agito chez Ana Carolina e Rogério Saladino
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23 Aug 2019
Martha Medeiros lançou a linha Noivas Prêt-à-Porter
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