10 Feb 2022
Dia das Leguminosas: nutricionista alerta sobre importância da alimentação saudável
Morgana aponta ainda que a busca pelo “corpo perfeito” através do uso de receitas milagrosas pode gerar mais malefícios que benefícios para a saúde. “Isso ocorre, principalmente, quando mulheres e homens usam de uma dieta restritiva e mal equilibrada, sem a ingestão dos nutrientes, apenas para seguir um estilo de vida da indústria da moda, das academias, padrões de beleza e modelo de corpo perfeito impostos pela mídia ou pelo poder da internet”, comenta. Ela acredita que emagrecer de maneira saudável é um processo construtivo, de médio a longo prazo e requer mudança de hábitos de forma harmônica e em equilíbrio.
Uma busca pelo ‘corpo perfeito’ de forma indiscriminada e sem o devido acompanhamento profissional pode trazer ainda riscos de desenvolvimento de transtornos alimentares e emocionais como anorexia, ansiedade, compulsão alimentar, entre outros. “É através de um trabalho multiprofissional que se consegue promover a mudança. Perder peso está além de comer uma refeição “fit”, é questão de hábito saudável e cardápio personalizado, além de exames em dia”, explica o psicólogo e professor da UniFTC de Feira de Santana, Mateus Spinola Butinhone.
