Alô Alô Bahia no seu WhatsApp! Inscreva-se >>

Pioneiro, clube muda programa de treinos de acordo com ciclo menstrual das atletas

O time de futebol feminino do Chelsea, de Londres, é o primeiro no mundo a moldar seu programa de treinamentos conforme o ciclo menstrual de suas atletas. A ideia da técnica da equipe, Emma Hayes, de 43 anos, surgiu seguida à derrota do grupo na Copa da Inglaterra, em 2016, contra o Arsenal. A treinadora percebeu que maior parte das jogadoras estava atravessando o período menstrual ou perto dele. Emma descobriu o aplicativo FitrWoman, desenvolvido pela fisiologista e corredora, também britânica, Georgie Bruinvels, que coleta dados e monitora todo o ciclo de cada mulher: menstruação, pré-ovulação, ovulação e período pré-menstrual.
 
Três anos depois o início dos estudos, a equipe passa adotar um ritmo de treinos diferenciado. O objetivo é aumentar a performance, prevenir lesões e até mesmo a variação de peso, constatada a vulnerabilidade sofrida durante o processo. “Sou treinadora de mulheres em um setor onde as mulheres sempre foram tratadas como 'homens pequenos'. A aplicação de qualquer coisa, desde reabilitação até força, condicionamento e tática, vem da base do que os homens fazem. O ponto de partida é que somos mulheres e, por fim, passamos por algo muito diferente dos homens mensalmente”, disse a técnica da equipe medalha de prata na Women’s Super League (Superliga Feminina), nesta temporada, ao jornal "The Telegraph".
 
 
Foto: divulgação. Siga o insta @sitealoalobahia.

NOTAS RECENTES

TRENDS

As mais lidas dos últimos 7 dias