O presidente Luiz Inácio Lula da Silva completa 81 anos nesta terça-feira (27) com uma rotina de cuidados com a saúde que inclui exercícios físicos, alimentação controlada e hidratação. O dia costuma começar por volta das 5h30, com 45 minutos de esteira e exercícios de musculação para fortalecer as pernas.
A disposição do presidente chamou atenção durante a campanha eleitoral, quando participou de atos sob sol e chuva, mesmo após noites de pouco sono e períodos de alimentação irregular.
No Palácio da Alvorada, em Brasília, a primeira-dama Janja acompanha o cardápio do marido. Entre os alimentos servidos estão peixes, carnes magras, ovos e saladas. Segundo o portal Extra, ela também encaminha sugestões às equipes responsáveis pelas refeições em eventos oficiais.
A alimentação passou por mudanças após Lula descobrir uma intolerância à lactose. Apesar das restrições, o presidente ainda mantém algumas preferências, como sorvete, pudim de leite condensado e doces mineiros cristalizados.
Além da esteira e da musculação, Lula gosta de nadar. Ele costuma aproveitar a piscina do Palácio da Alvorada e, durante férias e feriados no litoral, também entra no mar.
A rotina de cuidados atravessou episódios importantes de saúde, como a cirurgia no quadril, em 2023, e a queda no banheiro que provocou uma hemorragia intracraniana, em 2024.
Outro hábito incorporado é o consumo de pelo menos dois litros de água por dia. Quando o presidente se esquece de beber água, pessoas próximas o lembram de manter a hidratação.
Aos 81 anos, Lula é o presidente mais velho a exercer o cargo na história do Brasil.
