Flávia Alessandra revelou que já sente os efeitos da menopausa em sua rotina. Aos 52 anos, a atriz compartilhou nas redes sociais alguns dos cuidados que adotou para preservar a saúde física e mental durante essa fase da vida.
Segundo a artista, a prática regular de atividades físicas e uma alimentação equilibrada têm contribuído para o seu bem-estar. Ao falar sobre as mudanças que tem percebido, ela também levou o assunto com bom humor. “Se tem uma coisa que a menopausa fez comigo, foi me fazer pensar que eu estou ficando doida”, brincou.
Além dos cuidados gerais com a saúde, Flávia contou que passou a dar mais atenção à região íntima e destacou a importância da hidratação vaginal durante essa etapa.
“Primeiro, hidratante vaginal. Sim, vamos falar de p*peca. A gente hidrata o rosto, passa creme no corpo, compra sérum de tudo quanto é jeito e esquece que lá embaixo também precisa de cuidado”, afirmou.
A atriz, casada com Otaviano Costa, também ressaltou a importância da musculação e mencionou o uso de creatina como parte de sua rotina.
“Segunda coisa, creatina. A importância da musculação, eu não vou nem repetir nesse vídeo, porque eu já falei aqui umas mil vezes. Mas nessa fase da vida, preservar a massa muscular fica ainda mais importante”, explicou.
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