As Academias Salvador vêm se consolidando como importantes espaços de promoção da saúde, bem-estar e convivência social para a população idosa da capital baiana. Atualmente, mais de 3,7 mil pessoas com 60 anos ou mais participam das atividades oferecidas pelo projeto, coordenado pela Secretaria Municipal de Promoção Social, Combate à Pobreza, Esportes e Lazer (Sempre).
Com 15 unidades espalhadas por diferentes bairros de Salvador, as academias oferecem oportunidades para a prática regular de exercícios físicos ao ar livre, contribuindo para a melhoria da qualidade de vida, da autonomia e da saúde mental dos idosos. Os equipamentos estão localizados em Amaralina, Barros Reis, Boca do Rio, Bonfim, Cajazeiras, Calabar, Dique do Tororó, Imbuí, Itapuã, Largo do Tanque, Mané Dendê, Narandiba, São Caetano, São Tomé de Paripe e no Parque Bonocô, inaugurado recentemente.
Segundo o secretário da Sempre, Júnior Magalhães, a presença crescente da terceira idade nos equipamentos demonstra a importância das políticas públicas voltadas ao esporte e ao lazer.
“Ver que mais de 10% do público das Academias Salvador é formado por pessoas acima de 60 anos representa um avanço para a saúde pública e mental. Os benefícios incluem combate ao sedentarismo, melhora do sono, aumento da autoestima, redução do estresse e fortalecimento da convivência social”, destacou.
Atividades são adaptadas para idosos e acompanhadas por profissionais
As aulas e os treinos contam com acompanhamento de profissionais de educação física e seguem protocolos específicos para garantir a segurança dos participantes. Na unidade do Imbuí, por exemplo, as aulas de ritmos reúnem dezenas de alunos da terceira idade e se transformaram em um espaço de integração e diversão.
O professor Alex Show afirma que a procura é tão grande que muitas pessoas acompanham as atividades até mesmo do lado de fora da academia.
“Grande parte dos alunos do turno da manhã é formada por idosos. Eles vêm para se divertir e cuidar da saúde. É gratificante ver pessoas de diferentes idades se reunindo nas aulas”, afirmou.
Para o professor Rodrigo Seara, as atividades ajudam a desenvolver capacidades físicas e funcionais, além de promover ganhos na saúde. Segundo ele, alguns alunos relatam até mesmo a redução no uso de medicamentos, sempre com acompanhamento médico.
Prestes a completar 69 anos, o técnico em prótese dentária Renildo Dultra afirma que os benefícios são evidentes após dois anos frequentando a academia. “Eu cansava muito antes. Hoje me sinto melhor, não tomo remédios e mantenho a mente ocupada. A academia é excelente”, relatou.
A aposentada Rosangela Vieira, de 64 anos, destaca que a mudança vai além da saúde física. “Criamos uma rede de amizade. Quando alguém falta, todos se preocupam. Minha vida mudou muito desde que comecei a participar”, contou.
Funcionamento
Além dos equipamentos de musculação, as unidades oferecem aulas coletivas de dança, capoeira e outras modalidades voltadas à promoção da saúde e do lazer.
O acesso é realizado por meio do aplicativo Mude, disponível gratuitamente para Android e iOS. As aulas têm duração de 50 minutos, e o número de vagas varia conforme a capacidade de cada unidade.
Para participar da musculação, é preciso ter no mínimo 15 anos. Usuários com mais de 60 anos devem apresentar atestado médico. Os treinos podem ser agendados de segunda a sexta-feira, das 5h às 9h e das 17h às 21h. Aos sábados, as atividades acontecem das 6h às 9h, e aos domingos, das 6h às 8h.
Cada usuário pode reservar até duas atividades por dia, desde que sejam de modalidades diferentes, mediante apresentação de documento oficial com foto.
