Jovem emagrece 63 quilos sem caneta ou cirurgia; veja estratégia dela

Enquanto tratamentos com canetas para emagrecimento ganham popularidade, uma jovem australiana afirma ter mudado completamente a própria vida sem recorrer a medicamentos ou cirurgia bariátrica. Aos 22 anos, Lara Jade eliminou 63 quilos após enfrentar obesidade desde a adolescência, episódios constantes de bullying, abandono escolar e limitações físicas severas.

Moradora de Maryborough, em Queensland, na Austrália, Lara contou ao site “Creatorzine” que já não se reconhece em comparação com quem era antes da perda de peso.

“Não me reconheço mais. Não sou mais a garota triste, miserável e doente que eu era”, declarou. “Eu evitava fazer qualquer coisa que me destacasse minimamente. Eu sempre me preocupava com o que as pessoas pensavam de mim. Não preciso mais me esconder atrás de outras pessoas nas fotos, não preciso mais me preocupar com o que os outros pensam de mim, pois estou muito mais confiante em mim mesma”, acrescentou.

Segundo Lara, o ganho de peso começou ainda na adolescência e aumentou progressivamente ao longo dos anos. Ela acreditava que a genética explicava a situação, já que familiares maternos também tinham porte físico maior.

“Quanto mais velha eu ficava, maior eu ficava. Era assustador e deprimente, mas eu atribuía isso à minha ‘genética’, já que todos os membros da família da minha mãe também eram de porte físico maior”, relatou. “Eu era sempre a pessoa maior e não conseguia aproveitar todas as coisas que meus amigos aproveitavam. Eu não conseguia brincar na hora do almoço porque fisicamente não conseguia”, completou.

O excesso de peso trouxe consequências para a saúde mental. Lara descreveu um período marcado pela infelicidade e pelo bullying recorrente, situação que acabou contribuindo para sua saída da escola.

Aos 14 anos e pesando 124 kg, ela decidiu iniciar mudanças no estilo de vida com exercícios físicos e sessões de dança no quarto. Depois, passou a frequentar academia regularmente. Com dieta cetogênica e treinos diários, perdeu quase 51 quilos em 11 meses.

A evolução, porém, foi interrompida por um problema nas costas. Entre os 17 e os 20 anos, Lara voltou a ganhar peso até atingir 134 kg, maior marca registrada por ela.

A retomada aconteceu em 2024, quando abandonou o consumo frequente de fast food e iniciou tratamento adequado para dores nas costas.

“Eu conseguia fazer mais coisas sem sentir dor constante”, relembrou.

Em janeiro de 2025, Lara voltou à academia cerca de três vezes por semana, aumentando a intensidade gradualmente para evitar novas lesões. Com o tempo, ganhou força física e retomou o emagrecimento.

No fim de 2025, após ampliar os treinos para cinco dias semanais, alcançou a perda total de 63 kg e passou a manter o peso entre 72 e 75 kg.

“Passei a ser um pouco mais rigorosa com a minha alimentação e realmente tentei nutrir meu corpo com alimentos integrais. Prefiro ser o centro das atenções nas fotos agora. Eu me ofereço muito mais para posar. Estou muito mais feliz, saudável e ativa”, afirmou.

Hoje noiva, Lara ressalta que emagrecer não significou tornar-se a pessoa mais magra do ambiente, mas alcançar mais saúde, força física e bem-estar.