Ary Mirelle mostrou, nesta quinta-feira (23), que segue focada em seu processo de emagrecimento. Através das redes sociais, influenciadora contou que tem adotado uma dieta rigorosa, com duas refeições por dia, e que, atualmente, está pesando 55,7 kg. Seu objetivo é chegar aos 54 kg.
“Meu objetivo era 58, só que eu cheguei e ainda não estava o resultado que eu queria. E aí eu coloquei meu objetivo para 54. Eu estou com 55.7, mas, quando chegar em 54, eu vou ter que parar. Pra isso, faço um déficit calórico bem pesadinho. Eu faço duas refeições no dia. É bem pesado mesmo“, detalhou. “Eu consumo cerca de 1.600 calorias no dia. Então, só faço duas refeições. Almoço, aí passo a tarde sem comer – não todo dia, tem dia que eu quero lanchar, não resisto -, passo a tarde sem comer, janto. Aí 18 horas eu começo meu jejum até meio-dia”, acrescentou.
Durante interação com o público através das redes socais, a famosa também explicou que os próximos passos incluem manter a alimentação equilibrada, mas sem tantas restrições e déficits calóricos. “Vou regrar agora minha dieta: vou voltar a tomar meu café da manhã, almoço e lanche da tarde, janta. Eu não costumo comer de noite, mas, quando eu sentir assim, eu boto o lanche da noite. Tudo bem ajeitadinho”, disse.
