A cantora Simone Mendes abriu o jogo sobre as mudanças na rotina após perder mais de 30 kg e reforçou a importância dos cuidados com a saúde física e mental. As informações são da QUEM.
Mesmo sem afinidade com exercícios, a artista contou que passou a frequentar a academia por orientação médica. “Eu não suporto academia. Tenho uma em casa, mas não gosto. Mas fui à minha nutróloga, fiz bioimpedância e vi que precisava cuidar da minha saúde”, disse.
Com agenda intensa de shows e novos projetos — entre eles o DVD O Melhor de Mim —, Simone afirma que a mudança foi essencial para manter o ritmo no palco. “O palco tira muita energia. Então, precisei mudar algumas coisas. Hoje vou à academia três vezes por semana. Frequento… apareço e faço uma coisinha porque preciso”, brincou.
Além da atividade física, a cantora também recorre a procedimentos estéticos. “Faço botox. Só não faço mais porque não pode. Vou ajeitando para ficar mais nova. Me sinto na minha melhor fase. Me sinto uma coroa bonita”, afirmou.
Simone destacou ainda a importância da saúde mental e revelou que faz terapia. “A gente que tem uma exposição muito grande precisa não só de amigos, mas de um profissional para ajudar a direcionar. Eu sempre tento ser melhor, aprender com meus erros e seguir evoluindo”, completou.
