O nutricionista Daniel Cady chamou atenção dos seguidores nas redes sociais ao compartilhar um momento do dia a dia no Shopping Barra, nesta segunda-feira (16). No vídeo, ele aparece em um restaurante de self-service dando dicas de como montar um prato equilibrado.
“Hoje aquela correria doida, então o rango do Cady vai ser no Shopping Barra, naquela opção que vocês já conhecem, muita salada, opção mais natural”, disse.
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Durante o vídeo, o nutricionista mostra como costuma montar o prato, começando pelas saladas. “Poderia começar por arroz, batata, pão, macarrão… mas vamos começar pelo mais importante: a salada”, explicou, enquanto escolhia folhas, repolho roxo, couve, rúcula e tomate grelhado.
Cady também sugeriu temperos simples. “Na dúvida, azeite de oliva e vinagre de maçã”, comentou.
Na sequência, ele destacou a importância da proteína no prato e escolheu um contra-filé. “Salada não pode faltar, e outro essencial é a proteína. Tem um contra-filé que está me chamando aqui”, brincou.
Para completar a refeição, ele apontou opções de carboidratos disponíveis no buffet, como farofa, macarrão e legumes. “Vi um mix de raízes, legumes grelhados, batata inglesa e doce”, contou.
Segundo o nutricionista, o segredo é manter o equilíbrio. “Não tem segredo: é só saber escolher e montar o prato com proteína, carboidrato e salada”, afirmou.
Nos comentários da publicação, seguidores aproveitaram para elogiar o nutricionista. “Lindo, quem perdeu foi ela”, escreveu uma internauta. “Sua narração é ótima”, comentou outra.
