Aos 52 anos, Rodrigo Faro encontrou na calistenia uma forma de cuidar do corpo que acabou influenciando também outras áreas de sua vida. O apresentador do reality ‘Herança em Jogo’, do Globoplay, contou que pratica a modalidade há quase três anos e atribui ao treinamento mudanças na disciplina e na maneira como encara novos desafios.
O relato será exibido no próximo domingo (11), no quadro ‘Tá Pago’, do Esporte Espetacular. Na atração, Faro mostra parte da rotina de exercícios e fala sobre a relação que construiu com o esporte.
A calistenia utiliza principalmente o peso do próprio corpo em movimentos voltados ao desenvolvimento de força, resistência e controle corporal. Para Faro, os efeitos do treino foram além do condicionamento físico.“Calistenia é a beleza da força. Eu pratico calistenia há quase três anos e mudou tudo na minha vida”, afirmou.
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O apresentador também relaciona a prática à carreira. Segundo ele, a disciplina adquirida nos exercícios passou a fazer parte da rotina profissional e da forma como lida com desafios.
Mesmo com a agenda de gravações e compromissos, Faro diz reservar parte da manhã para cuidar da saúde. Ele costuma concentrar esse período entre 8h e 11h, quando organiza a alimentação, treina e dedica tempo ao bem-estar físico e mental.
Depois disso, segundo o apresentador, começa o expediente profissional, ou, como ele brinca, entra em cena o “CNPJ”.
