Brunna Gonçalves compartilhou com os seguidores, nesta quinta-feira (9), o resultado de uma nova avaliação física e afirmou que, apesar de os números da bioimpedância não terem sido os esperados, nunca esteve tão satisfeita com o próprio corpo.
Segundo a dançarina e influenciadora, o exame mostrou que ela perdeu massa muscular, emagreceu e aumentou o percentual de gordura, ficando abaixo da meta estabelecida com o médico. Ainda assim, ela disse que a aparência no espelho conta uma história diferente.
“Acabei de fazer minha bioimpedância. Não consegui bater a meta que eu tinha feito com ele. Pelo contrário, piorei. Emagreci, perdi massa muscular e subi gordura. Mas estou achando meu corpo mais bonito. Estou me sentindo mais sarada, mais seca, só que aqui não está falando isso. Em quem acredito: aqui ou no espelho?”, questionou.
Durante a consulta, Brunna contou que recebeu elogios do especialista, que afirmou que ela alcançou o objetivo estético antes mesmo do prazo previsto.
Em tom descontraído, a bailarina brincou que ganhou uma “estrelinha” do médico pelo desempenho e comentou que o desafio agora será manter o físico conquistado.
“Nosso único problema é que o shape do Carnaval chegou no São João. Agora é lutar para manter até lá”, brincou.
Brunna Gonçalves revelou que voltará ao consultório daqui a quatro meses para uma nova avaliação, mas destacou que, pela primeira vez, não pretende fazer mudanças significativas na silhueta.
“Pela primeira vez eu não quero mudar nada, só manter. Volto em quatro meses, e a gente vê se vai ter algo para fazer para o Carnaval”, afirmou.
Brunna Gonçalves revela mudanças na alimentação
Recentemente, Brunna também contou quais hábitos precisou abandonar para conquistar o corpo que desejava. Ela revelou que, apesar de sempre ter sido magra, mantinha uma alimentação pouco equilibrada.
“Sempre fui muito magra, mas minha alimentação era péssima. Todo dia eu tinha que comer miojo, sucrilhos… Eu ainda amo, mas hoje quase não como. Depois que virei a chavinha, essas coisas simplesmente desapareceram da minha vida. Eu também praticamente não bebia água, só refrigerante”, revelou.
Segundo a dançarina, a principal transformação aconteceu quando passou a entender que os resultados dependem muito mais da alimentação do que apenas dos treinos.
“Não adianta treinar e continuar comendo besteira. A alimentação é a parte mais importante para construir o shape dos sonhos. Hoje é normal para mim fazer dieta, pesar a comida e abrir mão de algumas coisas para manter meu projeto.”
Brunna ressaltou, no entanto, que mantém uma relação equilibrada com a alimentação e que não segue uma dieta rígida durante todo o ano.
“Não fico assim o ano inteiro. Em datas especiais, como um almoço em família, eu aproveito normalmente. Mas, quando estou focada, sigo a dieta direitinho e até levo minha marmita”, concluiu.
