A modelo Gracyanne Barbosa, de 42 anos, compartilhou nesta segunda-feira (27) fotos da adolescência e chamou a atenção pela transformação física ao longo dos anos. Hoje, a influenciadora exibe corpo fitness, definido e resultado de dieta regrada e treinos intensos.
Durante sua participação no Dança dos Famosos, Gracyanne revelou que queria emagrecer para ter mais desenvoltura no programa. Com 86 kg na época, ela pretendia chegar a cerca de 78 kg, mas precisou se desclassificar após lesão no tendão e passou por cirurgia. Já retomou os treinos e faz fisioterapia.
Nos stories, a musa mostrou que treina apenas com a perna boa e rebateu críticas sobre possível assimetria. “Agora a estética não é importante. O foco é manter força muscular, função neuromotora e acelerar a recuperação, preservando o condicionamento físico”, explicou.
Ela também detalhou seu método de treino cruzado, baseado no efeito de transferência cruzada (cross-education effect), que fortalece o lado oposto do corpo mesmo sem exercício direto.
