Gisele Bündchen, de 45 anos, compartilhou nesta quarta-feira (22) um vídeo no qual está fazendo vários tipos de atividades físicas. A supermodelo brasileira aparece se alongando na praia, andando de bicicleta, fazendo aula de dança, pilates, surfando e praticando artes marciais com o namorado, professor de jiu-jitsu Joaquim Valente, de 35.
Na legenda da publicação, Gisele falou sobre a importância de se movimentar. “Se há uma coisa que eu recomendaria a todos, é isto: mova o seu corpo. O seu corpo é a sua casa e ele foi feito para se mover. O movimento é remédio. Para o seu coração, para os seus músculos e, tão importante quanto, para a sua mente e a sua alma. Cada vez que você se move, movimenta mais do que apenas seus membros. Você move energia estagnada. Libera emoções guardadas”, iniciou.
“Você já percebeu como o seu corpo reage quando está ansioso ou sobrecarregado? Os ombros tensos… a respiração curta… a pressão no peito? O movimento suaviza tudo isso. Ele convida o fluxo onde havia resistência. Traz oxigênio, clareza e presença de volta ao seu ser. Seja uma sessão na academia, uma caminhada entre as árvores, uma dança na cozinha ou pilates no tapete, tudo conta”, acrescentou.
Por fim, ela ainda aconselhou: “Apenas mova-se. Hoje, escolha o movimento não como uma obrigação, mas como um presente que você oferece a si mesmo”. Seguidores reagiram nos comentários do post. “Maravilhosa!!!! Me inspirou!”, disse uma pessoa. “É isso aí, Gisele, linda, feliz, em paz e se movimentando”, declarou outra. “Já tá bem saudável, né, pode voltar a desfilar”, brincou outra.
A modelo se aposentou das passarelas em 2015, desfilando pela última vez na São Paulo Fashion Week. Ela, no entanto, segue fazendo campanhas publicitárias. Em fevereiro deste ano, Gisele deu à luz seu primeiro filho com Joaquim. Ela já é mãe de Benjamin, de 15 anos, Vivian Lake, de 12, ambos do casamento com o ex-marido Tom Brady.
