Com uma agenda lotada de shows durante todo o mês de junho, Flávio José garante que, para manter o ritmo acelerado no período, é fundamental cuidar bem da saúde, especialmente da voz. Segundo o artista, que está com 74 anos, ele segue uma rotina regrada para conseguir cumprir a agenda de duas apresentações diárias.
“Os exercícios são importantes, mas irrigar bem as cordas vocais tomando 2 litros de água até 3 horas antes de começar o show é fundamental”, disse ele, em uma postagem no Instagram.
O cantor revelou que passou a ser mais cuidadoso nos bastidores após receber conselhos do médico Dr Paulo Pontes, apontado por ele como um dos maiores especialistas em fonoaudiologia do Brasil. Segundo Flávio José, além dos exercícios físicos, o consumo de água se tornou essencial antes e durante os shows.
“Todas as pessoas que de certa maneira trabalham usando a voz, têm que além de tomar água, têm que tratar do estômago, pois quem tem gastrite gera muita acidez que acaba indo para as cordas vocais. Quem não tem estômago não tem voz”, disse o médico.
Dedicado, o artista ainda celebrou a boa fase na carreira, reflexo do cuidado com a saúde. “Nunca tive problemas e, hoje, aos 74 anos, venho fazendo dois shows por noite. Nos próximos três dias, farei dez shows. Acredito que você foi orientado a tomar água da maneira correta. Aí é só alegria”, finalizou.
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