A cantora Alinne Rosa abriu o coração, nesta segunda-feira (16), ao falar sobre os desafios que tem enfrentado com sua saúde mental. A artista baiana compartilhou um vídeo nas redes sociais, em tom de carta aberta, explicando as oscilações emocionais que vive e como tem lidado com esse processo.
“Talvez você já tenha achado estranho o quanto eu acelero às vezes, ou o quanto eu paro e sumo em outros momentos”, escreveu.
No desabafo, Alinne revelou que lida com fases de hiperatividade cognitiva, seguidas de períodos de total esgotamento. Ela descreveu que, quando seu cérebro entra em “alta voltagem”, surgem picos de criatividade, energia e coragem, mas acompanhados de insônia, impulsividade, irritabilidade e um cansaço invisível.
“É como se as ideias jorrassem como uma cachoeira, tudo faz sentido, tudo é possível. Meu cérebro produz mais dopamina, mais noradrenalina e, com isso, vem essa euforia silenciosa. Mas depois chega o outro lado, que na psiquiatria se chama de fase depressiva. E aí parece um apagão interno, o corpo pesa, o mundo perde a cor e tarefas simples se tornam enormes obstáculos”, desabafou.
A cantora contou que esse ciclo não se trata de desinteresse nem de falta de estabilidade emocional, mas sim de uma condição que exige acompanhamento profissional, medicação, pausas e, principalmente, empatia. “O que mais me ajuda é quando você fica, quando respeita meu silêncio, meu tempo, quando não me pressiona a estar bem antes da hora”, escreveu.
Alinne também contou que tem se dedicado a reconhecer seus próprios sinais, entender os gatilhos e buscar equilíbrio, apesar da culpa e da frustração que muitas vezes aparecem. “É sempre bom ter gente que me lembre que isso não me define”, concluiu.
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