Focada em manter um estilo de vida saudável, com uma alimentação equilibrada e exercício físico, Duda Guerra compartilhou, neste domingo (25), que tem conseguido importantes avanços. De acordo com a influenciadora, ela está com um percentual de gordura corporal de apenas 11,90 e revelou que começará seu projeto de ficar com o corpo mais sequinho e definido.
“Estou com 11,90% de gordura corporal, 60 kg, sendo que 53 kg são de massa magra. Consegui evoluir tanto na massa magra quanto no percentual, mas agora a gente está buscando um shape slim bem definido. Com aquele volume muscular, mas sequinha e definida“, disse, em vídeo publicado nas redes sociais.
Em relato recente, Duda confessou que manter a constância nos exercícios aeróbicos tem sido o seu maior desafio. “Ter uma constância de segunda a domingo fazendo cardio sempre foi o meu maior desafio no mundo fitness. Mas a sensação do ‘pós’ é muito gratificante”, declarou ela. “Por incrível que pareça, acho mais difícil manter uma constância no cardio do que na alimentação. Até porque, pra fazer o exercício, você precisa levantar da cama, preparar sua mente e ficar 30 a 40 minutos exclusivamente focada ali. E isso sempre foi o mais difícil pra mim. Mas no final, a sensação é sempre de ‘nossa, que bom que eu fiz’”, completou.
