Fabiana Justus falou sobre como mudou sua visão sobre fazer exercícios físicos e fazer disso um hábito. A influenciadora e empresária contou tinha preguiça de se exercitar.
“Eu era aquela pessoa que tinha preguiça de ir pra academia, achava um saco, achava impossível gostar. Na verdade, eu não entendia aquelas pessoas que diziam: ‘meu o dia só começa o dia após fazer exercício’. Meu marido é assim, e eu falava: ‘ele é muito doido’.
Ela diz que a persistência para se exercitar ajuda a manter a rotina. “Tudo na vida, na vida é habito. Uma vez que vc começa – demora um pouco -, e isso e torna um hábito na sua vida, é um fato que vai chegar nesse momento [de se exercitar todos os dias]”.
Para ela, o fato de ter ficado muito tempo no hospital, enquanto tratava um câncer, foi um estímulo para ela começar a se cuidar mais. “A grande virada de chave pra mim foi que eu fiquei presa numa cama de hospital, presa num quarto de hospital. Hoje eu me sinto abençoada de me exercitar, de ter força para isso. Hoje não consigo imaginar começar o dia sem fazer alguma coisa”, disse. Fabiana alertou ainda os seguidores de que é importante começar já: “Não espere acontecer alguma coisa”.
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