Filho caçula da dançarina Carla Perez e do cantor Xanddy Harmonia, Victor Alexandre tem chamado cada vez mais atenção pela sua rotina de treinos intensos e cuidados com o corpo. O jovem, que tem se dedicado a ser fisiculturista, foi questionado pelos seguidores, através das redes sociais, há quanto tempo tem se dedicado à vida fitness. “Treino firme há 2 anos, mas há 6 anos com várias pausas“, contou.
Ao exibir fotos do seu ‘shape definido’, Victor também arrancou diversos elogios na web. “Meu Deus, desse jeito não tem como segurar o Tchan”, “Tem na Shopee para comprar?” e “Essa é a mistura do Brasil com o Egito” foram alguns dos comentários feitos pelos seguidores.
Em recente interação com o público nas redes sociais, Victor contou também que agora está apostando numa estratégia chamada “cardio em zona”, que visa melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses“, detalhou.
Na ocasião, ele também explicou que não deixou de puxar peso e não mexeu na dieta. “Continuo treinando musculação seis vezes por semana, comendo do mesmo jeito, só adicionei mais cardio e estou descansando melhor“, concluiu.
