Angélica utilizou as redes sociais nesta quinta-feira (20) para compartilhar uma reflexão sobre a importância de estabelecer limites nas relações. Ao tratar sobre o assunto, a apresentadora destacou que esse ato é necessário para uma vida com mais equilíbrio. “Por muito tempo, pensei que agradar os outros significava dizer ‘sim’ para tudo, mas aprendi que respeitar meus limites é um ato de autocuidado. Quando digo ‘não’, estou escolhendo cuidar da minha energia, do meu bem-estar e das minhas relações. Estabelecer esses limites é necessário para viver com mais equilíbrio”, declarou.

Em sua reflexão, Angélica também ressaltou que estabelecer limites ;e diferente de ser egoísta: “Você já sentiu que estava se sacrificando demais para agradar os outros? Eu já passei por isso. Às vezes, dizer ‘sim’ o tempo todo pode parecer a única opção, mas no fundo você sabe que está se deixando de lado. Estabelecer limites saudáveis é essencial para o nosso bem estar. Dizer ‘não’ não é ser egoísta, é respeitar a si mesmo (…) Quando você não define seus próprios limites pode acabar sobrecarregando a sua relação com a pessoa no trabalho e começar a sofrer. Eu aprendi que dizer ‘não’ é uma forma de dizer ‘sim’ para mim mesma. Quando eu faço isso, eu estou me cuidando, respeitando os meus sentimentos e a minha energia, e claro, isso reflete nas minhas relações tornando tudo muito mais saudável e equilibrado. Dizer ‘não’ é um ato de auto valorização. Você merece isso e as suas relações também. Dizer ‘não’ não é egoísmo, é uma forma de se valorizar.”