O desejo de melhorar a aparência, dormir melhor, comer de forma mais saudável e produzir mais no trabalho ganhou um nome: maxxing. O termo foi escolhido como palavra do ano de 2026 pelo Dictionary.com, dicionário digital de língua inglesa, em anúncio divulgado no último domingo (25). A expressão resume uma tendência que se espalhou pelas redes sociais e reflete a busca por levar diferentes aspectos da vida ao máximo.
Derivada de maximum (máximo) e maximizing (maximizar), a palavra é usada para descrever a tentativa de otimizar uma atividade ou característica. Ela também aparece combinada a outros termos, criando expressões como looksmaxxing, voltada ao aprimoramento da aparência física; sleepmaxxing, que reúne estratégias para melhorar o sono; e proteinmaxxing, relacionado ao aumento do consumo de proteínas.
A tendência chegou até o ambiente profissional, com o tokenmaxxing, expressão associada ao uso intensivo de ferramentas de inteligência artificial (IA) no trabalho. Já o cozymaxxing aplica a mesma lógica aos momentos de descanso, como uma noite em casa com filmes, cobertor e petiscos. A ideia pode ser levada ao extremo ou usada de forma bem-humorada para transformar hábitos cotidianos em novas metas de otimização.
Embora tenha ganhado força em 2026, o termo não é novo. Sua disseminação está ligada a fóruns da internet e à cultura dos videogames, nos quais estratégias de otimização já eram discutidas. Uma das primeiras expressões a ganhar visibilidade foi looksmaxxing, que circulava em comunidades on-line desde a década passada e depois chegou a plataformas como o TikTok.
Segundo o Dictionary.com, as buscas por maxxing e suas variações cresceram ao longo de 2026. A palavra também passou a ser usada de forma independente, sem precisar estar ligada a outro termo, para descrever a tentativa de melhorar diferentes áreas da vida.
A popularização, no entanto, também levanta questionamentos. Se, por um lado, o conceito pode incentivar hábitos saudáveis e o desenvolvimento pessoal, por outro, evidencia a pressão para estar sempre melhorando, produzindo e alcançando novos resultados. No caso do looksmaxxing, algumas vertentes ainda estimulam padrões de beleza irreais e práticas extremas.
A escolha do Dictionary.com, portanto, vai além de uma gíria que viralizou. O termo traduz uma cultura em que até o sono, a alimentação e o lazer podem ser tratados como projetos de desempenho. Entre a busca legítima por bem-estar e a ironia diante da autocobrança, maxxing virou uma maneira de definir e também questionar a vontade de fazer sempre mais.
