Está pensando em viver os seus dias de aposentadoria no exterior? O Índice Global de Aposentadoria 2025, realizado pela revista internacional International Living, acaba de avaliar os melhores destinos do mundo para quem deseja se aposentar no exterior, com base em sete categorias: moradia, vistos e benefícios, custo de vida, afinidade, saúde, desenvolvimento e clima.
A análise, de acordo com informações da Casa Vogue, considera fatores práticos como facilidade de comprar ou alugar imóveis, obtenção de vistos, qualidade da infraestrutura, custo e acesso à saúde, além de aspectos subjetivos como o potencial para uma vida social ativa e o grau de identificação emocional com o lugar.
Além dos dados objetivos, o índice valoriza a experiência de viver bem: facilidade para fazer amigos, variedade cultural, clima agradável e uma vida cotidiana confortável. Por isso, o estudo leva em consideração a experiência de correspondentes internacionais e colaboradores regulares que moram e visitam regularmente os lugares citados.
Conheça os 10 melhores países para se aposentar em 2025:
1) Panamá
O primeiro lugar da lista foi garantido pelo Panamá, que surpreende com seu skyline moderno e estilo de vida confortável a preços acessíveis, oferecendo uma experiência digna de grandes cidades. Com um custo de vida mensal confortável a partir de US$ 2.400, o país oferece segurança, excelente infraestrutura, saúde acessível e benefícios fiscais, como isenção de impostos sobre renda estrangeira e descontos para aposentados. A facilidade para obter residência, seja por visto de aposentadoria, investimento imobiliário ou trabalho remoto temporário, torna o Panamá atraente para estrangeiros. O clima quente e ensolarado, praias de tirar o fôlego, vida social ativa e comunidades acolhedoras complementam uma qualidade de vida que combina lazer e praticidade.
2) Portugal
Portugal é um destino cada vez mais popular entre aposentados, oferecendo belas paisagens, clima ameno, cidades históricas e um custo de vida acessível – não é à toa que ocupa o segundo lugar. Casais podem viver confortavelmente com US$ 2.500 a US$ 3.000 por mês, variando conforme o estilo de vida e a região escolhida – Lisboa, Porto e Algarve são mais caros, mas ainda há boas oportunidades. O país conta com excelentes sistemas de saúde público e privado, sendo este último acessível e eficiente. Os custos com moradia, alimentação, transporte e lazer são razoáveis. Portugal oferece segurança, boa infraestrutura e um estilo de vida equilibrado, seja nas cidades vibrantes ou nas vilas tranquilas. O visto D7 é a principal porta de entrada para residentes com renda passiva, e a cidadania pode ser solicitada após cinco anos.
3) Costa Rica
Em terceiro lugar, temos a Costa Rica, que atrai quem busca natureza exuberante e um estilo de vida tranquilo, conhecido como pura vida. Com florestas tropicais, praias paradisíacas e uma biodiversidade que representa quase 6% do total mundial, o país é um paraíso para ecoturistas e aposentados. Segundo o estudo e especialistas, o custo de vida varia: casais vivem bem com US$ 2.500 mensais, enquanto outros gastam mais. Locais como o Vale Central oferecem clima ameno, bom acesso à saúde e aluguel acessível, enquanto regiões litorâneas têm preços mais altos. O sistema de saúde público (Caja) é eficiente, e o privado é amplamente usado por expatriados. A cultura acolhedora e o ritmo de vida mais lento favorecem um dia a dia mais saudável e feliz.
4) México
O México se destaca como um destino de aposentadoria vibrante, acessível e culturalmente rico, ocupando a quarta posição. De praias caribenhas a cidades coloniais, o país oferece uma variedade de paisagens e estilos de vida, com comunidades acolhedoras e custo de vida baixo. Morar em Cozumel, por exemplo, custa cerca de US$ 500 por mês em um apartamento de um quarto próximo ao mar, e muitos vivem bem com um valor de US$ 1.000. A natureza abundante favorece uma vida mais ativa e saudável, com muitos expatriados relatando melhorias significativas na saúde. Além disso, o visto de 180 dias facilita a estadia de nômades digitais e aposentados.
5) França
A França é um destino atrativo para aposentadoria não apenas por sua culinária refinada, paisagens deslumbrantes e vida cultural vibrante, mas também por seu sistema de saúde acessível e pela valorização do estilo de vida joie de vivre – focado em desacelerar, apreciar os prazeres simples e viver com qualidade. Embora o custo de vida não seja o mais baixo da Europa, há economias significativas em áreas como moradia e saúde. Segundo o estudo, aluguéis são cerca de 51% mais baratos que nos EUA, e consultas médicas custam em torno de € 25, com até 70% de reembolso. Regiões como Provence, Dordogne e Alsácia oferecem imóveis encantadores, com preços a partir de US$ 200 mil. Além disso, o visto de Longa Duração é fácil de obter, exige renda mensal mínima de US$ 1.521 e permite acesso ao sistema público de saúde após três meses de residência.
6) Espanha
Combinando um custo de vida acessível, sistema de saúde eficiente, clima agradável e cultura vibrante, a Espanha garantiu a oitava posição. Uma pessoa pode viver confortavelmente com cerca de US$ 2.000 a US$ 2.500 por mês, especialmente fora das grandes cidades como Madrid e Barcelona, onde os custos são mais altos. Em cidades menores ou regiões como a Andaluzia, é possível alugar um apartamento de um quarto por cerca de €500, e despesas com alimentação, transporte e lazer permanecem moderadas. O sistema público de saúde espanhol é altamente classificado e oferece atendimento acessível e de qualidade, e muitos estrangeiros também optam por planos privados a preços razoáveis.
7) Malásia
Combinando custo de vida baixo, diversidade cultural e excelente qualidade de vida, a Malásia também participa do ranking. O país oferece paisagens exuberantes – de praias paradisíacas a florestas tropicais – e uma vibrante mistura de influências malaias, chinesas, indianas e indígenas, refletida especialmente na gastronomia. Cidades como Kuala Lumpur, Penang e Malaca apresentam moradias acessíveis com um quarto (entre US$ 300 e US$ 500 por mês) e um ritmo de vida tranquilo. A saúde privada é de alta qualidade e com preços baixos, e há também serviços especializados para idosos e cuidados domiciliares. Além da infraestrutura moderna que facilita o deslocamento interno e internacional, programas de vistos, como o Malaysia My Second Home, tornam a permanência de longo prazo simples e atrativa.
8) Grécia
Viver na Grécia, especialmente na ilha de Corfu, representa um sonho realizado para muitos expatriados. Com paisagens deslumbrantes, clima mediterrâneo ameno e um estilo de vida desacelerado, o local proporciona uma rotina pautada pelo bem-estar, pela convivência comunitária e pelo prazer nas pequenas coisas. O custo de vida é acessível: mercados semanais giram em torno de €60 a €80, refeições completas em tavernas custam cerca de €15 a €20, e aluguéis de imóveis com um quarto variam entre €400 e €600. Pequenas casas no interior ainda podem ser adquiridas por €80 mil a €160 mil. A vida social é rica, com jantares comunitários, jogos entre amigos e forte integração com a comunidade local e expat. O sistema de saúde é eficiente e barato, com consultas particulares custando cerca de €30 e planos de saúde anuais a partir de €600. Além disso, a Grécia oferece vistos facilitados para aposentados, como o de nômade digital e o Golden Visa.
9) Itália
A Itália é um dos melhores destinos do mundo para aposentadoria, oferecendo qualidade de vida, custo acessível e uma rica diversidade cultural. Embora cidades como Roma e Florença sejam famosas, é nas pequenas localidades que se encontra o verdadeiro encanto italiano, com um estilo de vida simples, acolhedor e voltado para a convivência. A vida desacelerada, centrada na família, na boa comida e no bem-estar, reflete a filosofia do dolce far niente. O mercado imobiliário possui casas por cerca de €130 mil, muitas já mobiliadas. Conseguir um visto exige planejamento, mas o esforço é recompensado pela chance de viver em um país que celebra suas tradições com calor humano e beleza incomparável.
10) Tailândia
Para quem busca uma mudança de vida, a Tailândia é um verdadeiro refúgio com qualidade de vida, baixo custo e uma cultura acolhedora. De Bangkok, metrópole vibrante onde se vive bem com pouco, até Chiang Mai, cidade montanhosa e tranquila no norte, é possível alugar apartamentos espaçosos por valores entre US$ 600 e US$ 500. A alimentação saudável é farta e acessível: manga por menos de US$ 1 o quilo, pratos de frango e arroz por menos de US$ 2 e banquetes de frutos do mar por menos de US$ 60 para quatro pessoas. A saúde de qualidade é outro atrativo: cirurgias e exames custam cerca de 30% do preço nos EUA, com infraestrutura moderna e atendimento eficiente. Com políticas migratórias flexíveis, como vistos para aposentados, nômades digitais e investidores, o país acolhe estrangeiros para uma nova vida.
