Camila Queiroz compartilhou com os seguidores um pouco de sua rotina de exercícios meses após o nascimento de Clara, sua primeira filha com o ator Klebber Toledo. A atriz apareceu treinando ao lado do personal trainer Chico Salgado e mostrou que tem buscado retomar a rotina fitness aos poucos, conciliando os cuidados com a maternidade e o momento de readaptação do corpo.
Em um vídeo publicado nas redes sociais, Camila aparece realizando uma sequência de exercícios que combina socos com movimentos voltados para a musculatura dos membros superiores e inferiores. Bem-humorada, ela definiu o momento de atividade física como seu “momento de princesa”.
A atriz retomou oficialmente os treinos em abril e, desde então, vem compartilhando com o público alguns momentos dessa nova fase.
Camila Queiroz fala sobre dificuldade para voltar aos treinos
A volta aos exercícios, no entanto, não aconteceu de maneira simples. Durante o período de amamentação, Camila já havia comentado sobre o cansaço e os desafios de encaixar os treinos na rotina após a chegada da filha, que veio ao mundo em dezembro de 2025.
“É difícil, o corpo está cansado, mas eu sei o quanto é importante voltar a fazer algo por mim mesma, então estou tentando readaptar a rotina e encontrar um escapezinho para cuidar de mim de vez em quando”, contou na ocasião.
A atriz tem mostrado que o retorno à atividade física acontece de forma gradual, sem deixar de lado as demandas da maternidade. A nova rotina também trouxe mudanças na maneira como Camila enxerga o próprio corpo e os cuidados pessoais.
Maternidade mudou relação de Camila com o próprio corpo
Em recente entrevista à revista Glamour, Camila revelou que a maternidade transformou não apenas sua rotina, mas também sua relação com o corpo e com a própria imagem.
Segundo a atriz, o momento atual é marcado por mais leveza e menos cobranças. Ela também contou que passou a priorizar praticidade no dia a dia, inclusive na escolha das roupas.
“Estou em uma fase de mais leveza e, sem dúvidas, praticidade. Tenho buscado peças que unem elegância e conforto, porque a rotina mudou bastante”, afirmou.
A chegada de Clara também fez Camila mudar sua percepção sobre o tempo e sobre aquilo que considera realmente importante.
“Passei a enxergar o tempo de outra forma. Os momentos simples ganharam ainda mais força para mim. Nada com ela é simples, é tudo muito maior e grandioso. Estou ainda mais presente no que realmente importa”, declarou.
A atriz também refletiu sobre as expectativas que cercam a maternidade e destacou que cada mulher vive esse período de uma maneira diferente.
Para Camila, não existe uma fórmula única para lidar com as mudanças provocadas pela chegada de um filho. O processo envolve adaptação, presença e aprendizado diário.
“A gente ouve muitas histórias e cria algumas expectativas, mas cada experiência é única. Não existe perfeição, existe presença, adaptação e muito amor”, afirmou.
Atriz rejeita pressão para recuperar corpo após gravidez
Outro assunto abordado por Camila foi a pressão que muitas mulheres enfrentam para recuperar rapidamente o corpo de antes da gestação. A atriz afirmou que tem escolhido viver esse processo com mais tranquilidade e respeitando o próprio tempo.
“Tenho vivido esse momento com bastante respeito ao meu tempo. Meu corpo passou pela transformação mais bonita e poderosa, então procuro olhar para esse processo com carinho e sem tanta cobrança”, declarou.
Camila também reforçou que cada mulher possui uma trajetória diferente e que o mais importante é priorizar a saúde e o bem-estar.
“Cada mulher tem um tempo e uma história. O mais importante é que cada uma se sinta saudável e respeite o próprio processo”, completou.
Camila revela nova definição de beleza após a maternidade
A maternidade também transformou a maneira como Camila Queiroz enxerga a própria autoestima. Para a atriz, beleza hoje está muito mais relacionada à sensação de bem-estar do que à necessidade de seguir determinados padrões.
“Hoje, beleza tem muito mais a ver com bem-estar do que com qualquer padrão. É me olhar no espelho e reconhecer quem eu sou, me sentir feliz, confiante e em paz comigo mesma”, afirmou.
A atriz acrescentou que acredita que essa segurança acaba refletindo naturalmente na aparência. A nova fase, portanto, tem sido marcada não apenas pelo retorno aos exercícios, mas também por uma relação mais leve com o corpo, a autoestima e as transformações provocadas pela maternidade.
