Uma foto tirada pela filha Ana Flor, de 14 anos, foi o ponto de partida para uma mudança de hábitos na vida de Mouhamed Harfouch. Aos 49 anos, o ator decidiu rever a alimentação após não se reconhecer em uma imagem feita durante um dia de praia.
Depois de procurar orientação profissional e passar por uma reeducação alimentar, Harfouch perdeu seis quilos em dois meses e reduziu o percentual de gordura corporal de 16% para 8%. As informações são do gshow.
“Me sinto muito mais bem disposto e saudável hoje do que com meus 25, 30 anos, com mais força e disposição, com uma qualidade de definição e melhora na pele”, afirmou.
Com 1,79 metro de altura, o ator conta que manteve durante muitos anos um peso entre 71 e 72 quilos. No entanto, percebeu mudanças no corpo após os 45 anos, mesmo mantendo uma rotina de exercícios físicos.
Ao realizar exames, descobriu uma intolerância à lactose e passou a seguir um plano alimentar orientado por uma nutricionista. Segundo ele, a mudança foi decisiva para os resultados alcançados.
Casado com a advogada Clarissa Eyer, Harfouch continua treinando entre cinco e seis vezes por semana. Atualmente, ele concilia a rotina de exercícios com as gravações dos projetos audiovisuais “Viver de Vento” e “Clamor”.
O ator também se prepara para retornar aos palcos com a peça “Meu Remédio”, que reestreia no próximo dia 25 de julho, em São Paulo, além de integrar o elenco da série “Juntas e Separadas”, do Globoplay.
Para Harfouch, a principal transformação não foi apenas estética. “O acompanhamento nutricional foi fundamental e me reeducou”, destacou.
