1 Apr 2020
Vitamina D pode ser uma importante aliada contra o coronavírus. Entenda!
Já de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a deficiência da substância pode diminuir a imunidade, pois ela desempenha um papel de imunomodulação, aumentando as defesas das mucosas. Portanto, ter níveis saudáveis do nutriente no corpo pode ser uma importante arma contra o coronavírus, especialmente em virtude da pandemia.
A alimentação pode ser uma peça-chave para absorção da vitamina D no seu corpo, através de alimentos como gema de ovo, fígado, ostra, atum, salmão, cogumelos, entre outros. Contudo, uma forma simples e acessível de manter o hormônio ativo no corpo é através da exposição solar frequente, pelos menos três vezes por semana, das 10h às 15h - devido ao ângulo das incidências de raios solares. Alô Alô Bahia indica!
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