10 Feb 2015
Se liga nas dicas de Cau Saad para chegar com tudo no carnaval
PRÉ CARNAVAL:
- Durante essa semana, intensificar o treino, seja aeróbio, musculação, ou funcional.
- Na alimentação, dê preferencia para proteína, saladas verdes e legumes.
- Diminuir o consumo de temperos que possam aumentar o a retenção hídrica.
- Sauna para eliminar as toxinas, além de desinchar a retenção hídrica.
DURANTE O CARNAVAL:
Festas e feriados prolongados são grandes aliados para aumento de peso, desvio da alimentação saudável, e muitos não treinam por preguiça ou falta de recurso ou equipamentos. Agora com os equipamentos funcionais, não tem mais desculpa! A corda, a fita de suspensão, o extensor, os bands e mini bands, cabem em qualquer lugar e não pesam. A Acte Sports tem uma linha completa de equipamentos funcionais que podem ser levados na viagem sem ocupar muito espaço.
Foto: Divulgação.
