Para purificar! Banhos do SPA Urbano

O hábito de tomar banhos, assim como outros cuidados com a higiene pessoal, não é algo novo. Os mais antigos relatos sobre essa prática vêm do povo egípcio. Segundo documentos de mais de 3000 anos, o ato de tomar banho era sagrado e parecia ser uma forma de purificar o espírito do indivíduo. Ainda na antiguidade, os romanos ampliaram a recorrência do costume realizando a construção das famosas termas (edifício repleto de salões composto de vestiários, saunas e diversas piscinas. Alguns deles também contavam com bibliotecas, jardins e restaurantes). As hamans, luxuosas casas de banho dos países de origem turco-árabe, são frequentadas até hoje pelos muçulmanos para tomar banho, depilar, e fazer sessões de massagem.

Muito mais do que a higiene e o prazer de estar limpo, um bom banho faz milagres. Pode acalmar, acabar com o estresse, aliviar tensões musculares e dores de cabeça, renovar as energias e proporcionar um novo astral para uma bela noite de sono ou para uma festa. Os banhos de imersão, que já eram conhecidos e usados no combate ao estresse e ansiedade, hoje é um dos mais preferidos para quem quer relaxar ou se revitalizar, pois além da higiene,ele atua sobre o bem-estar geral do organismo.

Poucos momentos são tão relaxantes e revitalizantes quanto o do banho. "Em uma banheira com água aquecida (temperatura entre 34 a 36 graus), coloque pétalas de rosas, sais de banho e gotas de óleos essenciais e óleo mineral e fique com olhos fechados, por pelo menos 20 minutos tentando não pensar em nada, prestando atenção apenas na respiração", ensina Iris Azi, proprietária do Spa Urbano by Iris Azi e Janina Andrade. "É importante salientar que os banhos quentes não são recomendados para todas as pessoas, por exemplo, pessoas com problemas de pressão, grávidas, portadores de diabetes, doenças crônicas, distúrbios cardíacos e/ou venosos, é aconselhável uma orientação médica", aconselha a empresária.

Se você não tiver banheira em casa, também é possível aproveitar. "Misture 4 gotas de óleo essencial de alecrim ou de capim-limão com 5ml de óleo de semente de uva ou amêndoa, coloque numa esponja e espalhe sobre o corpo", aconselha a empresária. Para completar o clima de relaxamento, faça o banho em um ambiente calmo, com incenso, velas perfumadas e música relaxante.

Depois dessas dicas, seu banho nunca mais será o mesmo!

Por Iris Azi  - Foto: Reprodução.